Эксперты рассказали...

Вот! Уже даже эксперты озадачились этим вопросом! Значит реально актуальная тема. Особенно зимой. Особенно в Москве.

Эксперты рассказали, как выжить в мегаполисе

Здоровая спина

Крепкое здоровье - это счастье!

Лучше всего это осознаёшь тогда, когда оно ухудшается. И вот ходишь от врача к врачу, из клиники в клинику, а помощи никакой. Уже готова лезть на стенку от боли. Начинаешь менять планы, образ жизни... В такие моменты кажется, что нет никакой возможности от этого избавиться и это будет продолжаться вечно!

По крайней мере у меня было именно так, когда заболела спина. Сидячий образ жизни дал о себе знать, бассейн уже не спасал и утренняя зарядка тоже. Врачи назначили лечение, но помогало слабо. Бесплатное лечение имеет очень ограниченный спектр возможностей. Нужно было что-то более существенное.

Моим решением оказался китайский массаж. Очень полезная штука. Подробно свою эпопею я описала в другом блоге. Если кому-то интересно, то можете почитать здесь. А если поверите на слово, то загляните на сайт клиники MEDDAO.

Я ходила к 9 утра по будням, кроме понедельника. Это было самое правильное решение. Утренние процедуры помогали эффективно отработать 8 часов и постепенно забыть о боли.

По цене не дороже, чем обычный медицинский или, например, тайский. По эффективности на мой взгляд лучше. А клинику выбрала по совету подруги и по близости к метро. От выхода с Белорусской (кольцевой) буквально 30 метров!

Делюсь советом с теми, кому интересно. 

Тренажер по бомжеванию

Тема тренингов по выживанию в большом городе, которую я однажды уже затрагивала, получила продолжение. Правда пока только в электронном варианте в виде забавного тренажера на «Медузе».

Как-то под вечер подруга прислала ссылочку и я зависла. Некоторое время тренировалась, представляя как буду себя вести в такой ситуации: «Вы оказались бездомным. Ваши действия?». Кстати, ситуация не такая уж невозможная. В этом чем легко убедиться, начав отвечать на вопросы.

Я выжила! ;-)

Надеюсь, что в реальной жизни это испытание пройдёт мимо меня. Интересно, а есть ли практические тренинги на эту тему? Мне кажется, что из такой затеи может получиться весьма интересный квест. И почему до сих пор никто не придумал?

Хотите попробовать выжить в чужом городе без денег и документов? Тогда кликайте здесь. :-)

Безопасно ли делать маникюр в салоне?

В современном мире безопасный маникюр - это насущная необходимость. Многие люди отказываются от гигиенической процедуры по уходу за ногтями из-за страха перед инфекционными заболеваниями. Безусловно, в таких опасениях есть резон. Не смотря на строгости, многие салоны всё же нарушают элементарные правила безопасности.

Можно ли поддерживать руки ухоженными и регулярно посещать маникюрный салон без опасений за своё здоровье?

Бесплатные дегустации

Люблю вкусно поесть! И выпить. Особенно в хорошей компании. И ещё лучше, если на халяву.

В мегаполисе найти хорошую компанию очень просто. Этому способствуют набирающие популярность фестивали еды и дегустации. Особой любовью москвичей пользуется «Городской Маркет Еды». По мнению журнала «Жжёт» это лучший фестиваль еды демократического класса. Вход свободный.

На фестивале в честь Дня Франции и Итальянском фестивале можно попасть на дегустацию настоящих вин, сыров и других деликатесов. Здесь же проводятся мастер-классы с участием шеф-поваров лучших ресторанов французской и итальянской кухни. Вход на такие фестивали тоже бесплатный. Начало обычно в 12:00, что позволяет хорошенько выспаться в выходные.

Идеальный макияж. Простые советы звёздных визажистов

Сегодня сложно найти женщину, которая бы совсем не пользовалась макияжем. Хороший макияж поможет сделать губы более соблазнительными, локоны более послушными, а кожу лица более гладкой и свежей. Безупречный макияж – это суперэффективное оружие красоты.  Правильно пользоваться этим оружием учат лучшие голливудские визажисты.

Что советуют профессионалы, работающие со Скарлетт Йоханссон, Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун, Кетрин Зета-Джонс и другими звёздами? 

Полезные привычки - основа основ.

Нельзя годами ходить дурнушкой, а потом вдруг похорошеть в один миг, просто накрасив губы. Красота требует жертв, и первой жертвой должно стать время. Заботиться о внешности следует ежедневно.

Курс выживания в большом городе

Искала я совсем другое, но Яндекс понял моё намерение однозначно и предложил в результатах поисковой выдачи только эту книгу: «Курс выживания в большом городе». Автор - британский писатель Джефф Томпсон. Надо же какие тяжелые вещи заботят тех, кто хочет выжить в мегаполисе!

Краткая аннотация гласит: «Хорошая самозащита - это искусство избежать ситуации насилия, но если она неизбежна, искусство обуздания мгновенного страха и шока. Лучшие приемы бесполезны, если жертва находится в оцепенении от страха. Из этой книги вы узнаете о контроле над страхом, «отключении» выброса адреналина и о психологии конфликта. Вы прочтете о том, как почувствовать приближение опасности, как ее избежать, а также уникальные интервью с уличными грабителями».

Думаю, книжку нужно почитать.

Немного переформулировав запрос, наткнулась та любопытную статью. Советы действительно дельные. Проверено на собственной шкуре. И даже немного завидую автору, что не я собрала их в интересную статью. Да, молодость - время приключений и экспериментов. Всякое бывало.

Школа выживания: три недели без денег в большом городе

А вот интересующий меня тренинг пока найти не удалось. Надеюсь, получится в другой раз.