Соляная комната или как укреплять здоровье жителям мегаполиса

Уже давно ни для кого не секрет, что многие болезни имеют прямую связь с жизнью в мегаполисе. Найти в большом городе полностью здорового человека практически не возможно. Виной тому постоянные стрессы и сумасшедший ритм жизни. Но если о стрессах сейчас говорят буквально на каждом шагу, то к отвратительной экологии и грязному воздуху мы, похоже, просто привыкли, перестав его замечать. О том, как важен чистый воздух, мы вспоминаем только тогда, когда видим неутешительный диагноз - астма.

И тогда мы начинаем выворачивать кошелёк, покупать дорогостоящие путевки на море или тратим целое состояние на таблетки и врачей. А между тем есть простой и бюджетный способ очистить свою дыхательную систему и укрепить иммунитет.

Обычно его советуют мамочкам в детских клиниках, но и взрослому человеку полезно время от времени проходить комплекс этих простых процедур, которые называются галотерапия или посещение соляной пещеры (комнаты).


Конечно, соляных пещер естественного происхождения в Москве нет. Но с помощью специального оборудования, в соляной комнате создаётся и поддерживается определенная температура, давление, влажность воздуха и концентрация ионов соли.  Всё это создает целебную антисептическую среду, благотворно влияющую на весь организм. Воздух в такой комнате не содержит пыли, бактерий и аллергенов.

Для кого полезны соляные комнаты?

Соляные комнаты полезны тем, кто хочет повысить общий и местный иммунитет, очистить свою дыхательную систему от шлаков, избавиться от застарелого кашля и насморка. Если вы страдаете аллергией, если у вас атопический дерматит или гипертоническая болезнь, а у ваших детей аденоиды, если вы хотите помочь своим лёгким, укрепить иммунитет и нервную систему, убрать из организма никотиновые смолы и стать более устойчивым к неблагоприятной экологии мегаполиса, то посещение соляной комнаты для вас!

Конечно, есть и противопоказания, с которыми можно ознакомиться в интернете. Работники соляной комнаты также обязаны проконсультировать вас по вопросу противопоказаний. Просто учтите это перед покупкой абонемента.

Где найти соляную комнату и сколько это стоит?

Сегодня в Москве соляные комнаты - это достаточно распространенное явление. В каждом районе вы без труда найдёте ту, которая будет вам удобна по расположению, цене и расписанию. Как и другие услуги, соляные комнаты бывают разного уровня комфортности и цены. Есть простые и дешевые (от 150 рублей за сеанс продолжительностью 40 минут), есть по типу спа-центра с перечнем дополнительных услуг. Средняя цена 250 рублей за сеанс.

Для достижения эффекта лучше покупать абонемент на 10-12 посещений. Посещать соляную комнату менее 7 раз не имеет никакого смысла - вы просто не почувствуете никакого эффекта.

Как проходит сеанс?

Сеансы обычно групповые. от 2 до 10 человек в комнате. Заходят все вместе, располагаются в уютных креслах и отдыхают 40 минут. Можно послушать музыку в прейере или почитать книжку, а можно просто помолчать. В некоторых соляных комнатах есть телевизор с мультфильмами для детей и детские игрушки.

Находиться в соляной комнате следует в бахилах или в сменной обуви. Посетители с признаками высокой температуры или инфекционных заболеваний на сеанс не допускаются.

Как видите, всё просто и полезно! Будьте здоровы!

* Фото с сайтов «Соль+» (Сеть соляных пещер) и «Спелеомир» (в Марьино)